Categoría: Consejos

Apnea del sueño

Estas disfrutando de un profundo y reparador sueño, cuando de repente un fuerte sonido casi ensordecedor te despierta y sobresaltada te das cuenta que es tu esposo que resopla estruendosamente. Deciden ir al médico y después de las revisiones pertinentes y...

Trastornos del sueño

La mitad de la población mundial, entre ellos la tercera parte de los habitantes de España sufre de trastornos del sueño, según datos suministrados por la Sociedad Española de Neurología (SEN). En los adultos mayores, señalan, el problema se agudiza porque...

Técnicas para dormir

El dormir, ha sido comprobado como una de las actividades más importante y vitales para el ser humano, junto al ejercitarse correctamente y al alimentarse de una manera balanceada. Esto debido a los beneficios que le ofrecen al cuerpo al poder seguir...

No puedo dormir

Para tratar este neurálgico tema es importante definir en principio qué es el insomnio: este es un trastorno del sueño y resulta ser el más común que afecta a la población mundial, tan es así que aflige actualmente alrededor de 150...