Apnea del sueño

julio 16, 2018 0

Estas disfrutando de un profundo y reparador sueño, cuando de repente un fuerte sonido casi ensordecedor te despierta y sobresaltada te das cuenta que es tu esposo que resopla estruendosamente. Deciden ir al médico y después de las revisiones pertinentes y de mandarle a hacer un estudio llamado polisomnografía (estudio del sueño), el médico les…

Por admin

Trastornos del sueño

julio 1, 2018 0

La mitad de la población mundial, entre ellos la tercera parte de los habitantes de España sufre de trastornos del sueño, según datos suministrados por la Sociedad Española de Neurología (SEN). En los adultos mayores, señalan, el problema se agudiza porque manifiestan algún trastorno crónico o grave. Los especialistas alertan sobre la necesidad de tomar…

Por admin

Apágalo y duerme un poco

junio 12, 2018 0

 En el mundo en que vivimos, apenas hay un momento en que no tenemos los ojos puestos en una pantalla de algún tipo. Por la mañana, miramos las noticias en la televisión y miramos las redes sociales a través de nuestro teléfono inteligente. Mantenemos los ojos pegados a la pantalla mientras comemos el desayuno y nos aseguramos…

Por admin

Técnicas para dormir

junio 7, 2018 0

El dormir, ha sido comprobado como una de las actividades más importante y vitales para el ser humano, junto al ejercitarse correctamente y al alimentarse de una manera balanceada. Esto debido a los beneficios que le ofrecen al cuerpo al poder seguir el correcto desarrollo físico, psicológico y emocional. Estudios aseguran que el tiempo ideal de…

Por admin

No puedo dormir

junio 3, 2018 0

Para tratar este neurálgico tema es importante definir en principio qué es el insomnio: este es un trastorno del sueño y resulta ser el más común que afecta a la población mundial, tan es así que aflige actualmente alrededor de 150 millones de personas en el planeta. ¿Por qué no puedo dormir? Cuando llega la…

Por admin